在BDSM语境里，M倾向指的是Masochism（受虐）偏好，表现为从疼痛、羞辱或被动接受中获取心理与生理快感。它不是病态，而是基于SSC原则的自愿探索。

M倾向的核心是“痛感转化快感”。当身体承受适度刺激时，大脑会释放内啡肽，产生类似跑步后的愉悦感。这种快感往往伴随着信任、臣服与边界突破的复合体验。

需区分M与Sub。M侧重肉体刺激，Sub侧重心理臣服。但现实中两者常重叠，一个人可同时具备M倾向与Sub属性。

识别自身M倾向，建议从轻度SP开始，配合安全词机制。SSC原则是底线：安全、理智、知情同意。所有实践必须建立在双方明确共识之上，任何忽视边界的行为都不属于健康的字母圈实践。

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